Twitterでフォロワー数から「ロックされたアカウント」の排除始まったそうですね。
シャープなど大企業アカウントでフォロワー数が急減したとか。
どこかのアイドルさんとかの激減とか、ちょっと笑っちゃいました。
フォロワーってお金で買えますからね。
見栄をはるために購入した人は青くなっているんじゃないですか？
でも、アカウントを持っていてもほとんど使用していない人もロックされたというのをみて私もあわててしまいました。
だって私も毎日見てはいるけれど、それは友達のtweetとかでほとんど自分ではつぶやいていないからです。
たまに友達にダイレクトメッセージを送るくらいなので、消されても文句は言えないような気がしたので、慌てて使うことにしました。

先日、肉じゃがにしらたきを入れたのですが、食べているときに母が
「しらたきと糸こんにゃくの違いはなんだろうね」
と言い出しました。
きっと、おはぎと牡丹餅と同じだろうって答えたのですが、本当のことは分からないので調べてみました。
関東ではしらたき、関西では糸こんにゃくと言われているそうです。
しらたきが肉を硬くするというのは長年の誤解というのもありました。
しらたきに含まれる水酸化カルシウム　凝固剤がアルカリ性。
アルカリ性になると肉が硬くなる。
肉を硬くするほどのアルカリ性があるのか？
実験の結果、すき焼き程度では硬くするほどのことになっていないようです。
高カロリーのすき焼きのカロリー摂取を抑えることがでるすぐれものです。

豆乳ブームっていつの頃からあったんでしょうかね。
気が付いたらあったくらいですね。
SNSで豆乳を凍らせてアイスで食べると美味しいということを知りました。
いろんな味があって、コレが美味しい、アレは味が薄いなどと情報がありました。
私が読んだ感想の人を信じるならばバナナ味が良いかなぁと思い、スーパーに行きました。
バナナはあったのですが、欲しかったアーモンドはありませんでした。
でもその代わりにチョコミントがあったんです。
ただ、チョコミントってアイスでもいろんな味があるんですよね。
好みのものとそうでないもの。
豆乳チョコミントって飲んだことはないので少々不安でした。
まあ、もともと豆乳を凍らせて食べると美味しいのかも謎だったんで買ってみました。
味は可でもなく不可でもなくってかんじでした。

寝ているあいだに見る夢って普通、目が覚めたら続きが見られませんよね？
少なくとも今までの私はそうでした。
しかし先日は3回目が覚めたのに3回とも悪夢の続きを見たんですよ。
酷いですよね・・・。
おかげで目覚めは最悪です。
そして次の日も嫌な夢を見ました。
前日は追いかけられる系の夢で、今回はちょっと違うけど似たような夢です。
その日にやってきたのは月に一回くる生理でした。
生理の前って体の調子もおかしくなるし、湿疹まで出てくるし、悪夢まで加わって体調は最悪になるってことですね。
悪夢は生理中の方が多かったのに・・・。
子宮があるというだけでこれだけの嫌なことをがありつつ日常生活の嫌なことにも向き合わないといけないって地獄ですか。

睡眠時無呼吸症候群はすでにポピュラーな病になっていますよ。
発症してしまう原因は主に３つ！
加齢、肥満、アゴが小さい人。
体が太ると舌も太るってはじめて聞きましたよ！
アゴが小さい人は下のアゴが喉との距離が大切でアゴが小さいと舌をおさめるスペースが狭いそうです。
小顔の人などにありがち。
CPAP療法
鼻から空気を入れて舌をあげて気道を確保する。
でも装置を付けて寝ないといけないなんて、うっとうしいですね。
良質な睡眠をとれていないので交通事故の数が普通の人よりも7倍も多くなっています。
横向きで寝ればいびきを半減する！
背中にリュックサックを背負って寝れば横向きに眠ることが出来るそうですがこれくらいしか対策がないんですね。

飛行機は嫌いだし国内線に一回しか乗ったことがありません。
だからファーストクラスがどんなに高いのか、どんなサービスを受けられるのかも知りません。
39歳の男性が誕生日当日にファーストクラスに乗ったのにお祝いされなかったと不満をぶちまけていたようです。
当日のファーストクラスは人が少なかったにも関わらず、結局は自分で言ったら謝罪の上でフルーツのプレートとシャンパンが出てきたんだとか。
あとでクレームメールを送ったこの人。
器の小さい男ですね。
ファーストクラスに乗るくらいだから裕福そうだし、一言が欲しかっただけとあります。
本当にそうなんでしょうけれど、他に言ってくれる人はいないのか？
虚しいクレームですね。

座禅とか瞑想をすると脳に良い効果があるそうです。
注意のフォーカスを広げて、体の感覚を同時に感じ取る。
背筋が伸びている、足の裏が床についているなど、周りの音などに気持ちを向けるのも良くて同時に感じることが大切。
ちょっと、難しいです。(笑)
最後はまぶたのうらに注意を向けてゆっくりと目をあける、眠る状態ではなく、目覚めの状態。
雑念に取り込まれて考え込んでいるのは夢うつつの状態。
眠くならないのは正解だと知って、やり方は間違っていないようです。
慣れたら一日30分するとかなり効果がある
最初は10分くらいできれば良い
自然豊かな公園をあるくだけで、五感を感じ取っているだけでマインドフルネスと同じ効果。
考え事はしない。
短い時間でも毎日すると良い！それがまた難しい・・・

隠れインフルエンザというのがあるってご存知でしょうか？
高齢者に多いに多く重篤になる場合もあります。
高熱が出ないのでインフルエンザだと気が付きにくいというのが困りますね。
38度以上の高熱が多いインフルエンザ。
高熱にならないと病院に行かない人って多いんですよね。
ひとごとのように言っていますが、私もそうです。
37度台前半の熱でもインフルエンザになってしまうとなると、侮れませんよね。
口の中を乾燥しないようにするのが大切です。
そうそう。口の中が乾燥して良いことなんて何もありません。
風邪もですが、口臭にもつながるので私は気を付けていますよ。
人の口臭が気になると自分は大丈夫だろうかと不安になります。
熱が出たら早めの対処！！！重要です。

寒くなってきて増えるのがおでんです。
コンビニのおでんはいくら研究されていて美味しいと言われても、不衛生な気がして食べる気にはなりません。
まあ、自宅でつくるおでんなんて練り物のセットを買ってしまいますけどね。
ただその練り物も、小さい方が良いと思いません？
いつもと違うものを買うと、これはなんだろう？というのがあったりするじゃないですか。
選んで食べてみたら、イマイチだなってなったとしても一個一個が大きい。
量が食べられないって思うんですよ。
サイズを小さくするのではなくて自宅で切っちゃえばいいんですよね。
そう提案したら家族には不評でした。
いろんな種類が食べられるし、味だって切った断面から染みると思うのになぁ。

国内最高の60階マンションの話題がありました。
分譲エリアは完売、3億以上の部屋、富士山も見ることが出来る。
これを聞いて私も住んでみたいわぁ～・・・とは思えません。
高層マンションの魅力は、私の嫌いな虫がいそうにないことですね。
おそらく蚊すらいないですよね。
そんなところなら住みたいけれど、災害があったときに逃げられないような高さに住むのは恐ろしいです。
911のタワー崩壊だって、少し前にあった海外でのマンション火災。
あの中にいるのは自分かもしれないと思ったらそんなところが”安心できる我が家”になるとは思えませんよ。
だからなんでそんなに高いところに住みたいかわかりません。
高層マンションはいくつかあるし危険だけではありませんけどね。