効果的な方法を知ろう!

東京マラソンがはじまったくらいから、趣味がマラソンという人が増えているような印象があります。
マラソンをする気持ちには全くならないので趣味にしている人は尊敬しますね。
夜より朝にマラソンをする方がダイエットに向くってご存知ですか。
朝食前、夕食前に走ることを考えると空腹時に走る方が効果的です。
体の中では糖分から燃焼して、次に脂肪を燃焼するからです。
夕食後に走ると燃やさなければならない糖分がたくさんあるので余計に脂肪が減らないそうです。
でもウォーキングは食後15分からやるといいって、先輩薬剤師Kさんに聞いたような気がするんですけどどうなんでしょうかね。
体重も体脂肪も朝にマラソンをした人の方が減少率が高いのは確実なようです。

引っ越しを機にバイトを始めようかな。

旦那の都合で引っ越しすることになりました。
旦那も私も住んだことのない地です。
不安はいろいろありますが、その分楽しみもあります。

それと引っ越しを機にバイトを始めようかなと思っています。

薬剤師資格を持っているので、使っとかないともったいないしね。
あと田舎だから専業主婦だと暇そうだし(笑)

居住予定の周辺にイオンがあるので、そこで薬剤師として働きたいなと・・・
コチラのhttp://mastermindmme.com/でいろいろイオンの薬剤師について勉強中。
無事受かるかな!?
ってまだ応募はしていません。
引っ越してからじゃないと面接とかはいけないしね・・・

引っ越しは今月末です。

これから馴染の店にお別れの挨拶をしてきます。
それでは!